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​ 使用s系牙膏。s系指月桂醇硫酸酯钠、月桂醇聚醚硫酸酯钠、十二烷基硫酸盐、十二烷基硫酸钠4种化学复配清洁表活剂，清洁力强效对口腔黏膜有一定磨损伤害，长期用s系牙膏的人患口腔溃疡可能性极高，该s系牙膏在市面上售卖广泛，价格便宜，很多人都在用。